Mindfulness Experiences - 5 porte per tornare

Un workshop esperienziale per avvicinarsi alla mindfulness attraverso i cinque sensi.

Un viaggio fatto di profumi, immagini, sapori, materiali e suoni, attraverso esperienze semplici ma profonde che ci invitano a rallentare, osservare, e ascoltare ciò che accade nel momento presente.

Ogni senso diventa una porta per uscire, anche solo per un po', dal ritmo e dai pensieri quotidiani e tornare a ciò che c'è qui e ora.

Un'esperienza di scoperta e consapevolezza, senza bisogno di "saper meditare": solo la curiosità di fermarsi, percepire e lasciarsi sorprendere.

Incluso nell'iscrizione