MINDFULNESS per genitori

Lesson Info

Ho scoperto la Mindfulness durante la mia seconda maternità, in cui ho trovato strumenti validissimi per gestire: le mie emozioni (e aiutare i miei figli a gestire le loro), il senso di colpa, il tempo per la cura della mia salute mentale e fisica. Ora che ho integrato questi strumenti nella mia vita non possono che condividerli con chi sta intraprendendo questo meraviglioso viaggio. Il costo per 4 incontri è di 120.- CHF a persona oppure 200.- per la coppia. È possibile svolgere questi incontri anche privatamente, da soli o in coppia al costo di 80.- CHF a incontro. Le sessioni in gruppo possono essere svolte anche online e saranno registrate, visionabili quindi anche in un secondo momento.