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PASSEGGIATA CONSAPEVOLE - Stabio
mer 07 ott
|Bella Cima
E se per un'ora lasciassimo andare la fretta? Camminare può diventare un'occasione per rallentare, anche mentre ci muoviamo. Un incontro mensile per passeggiare nel verde di Stabio scoprendo la Mindfulness attraverso il respiro, il corpo e i sensi.
Orario & Sede
07 ott 2026, 09:00 – 10:00
Bella Cima, Bella Cima, 6855 Stabio, Svizzera
Info sull'evento
Durante questa passeggiata nel verde di Stabio esploreremo la mindfulness attraverso il respiro, il corpo e i sensi.
Cammineremo portando attenzione al respiro.
Sentiremo i piedi appoggiarsi a terra, le gambe e le braccia muoversi.
Ci fermeremo per brevi momenti di ascolto.
Ascolteremo i suoni vicini e lontani.
Noteremo gli odori, la luce, il calore del sole sulla pelle.
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